4 Bước chăm sóc da trước khi ngủ đơn giản hiệu quả giúp bạn làm đẹp cơ thể từ bên trong

Không phải cứ dùng mỹ phẩm đắt tiền mới có được làn da đẹp. Chỉ với 4 bước chăm sóc da trước khi ngủ đơn giản sau đây, bạn đã có thể làm đẹp cơ thể từ bên trong ngay lúc ngủ. Các cô nàng của Beauty Garden hãy cùng nhau làm đẹp trước khi ngủ hiệu quả bằng những cách cực đơn giản sau nhé.

Chăm sóc da là điều cực quan trọng cần thiết nhất là thời điểm chuyển mùa như bây giờ

Chăm sóc da đơn giản với cốc nước chanh mật ong

Một ly nước chanh với mật ong vào buổi sáng khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn là cách dưỡng da mềm mại mịn màng cực hiệu quả. Vì vậy, nếu bạn muốn chăm sóc da trước khi ngủ đơn giản hiệu quả thì uống chanh mật ong chính là lựa chọn hoàn hảo.

Chanh mật ong có vô vàn lợi ích. Ngoài thanh lọc cơ thể, dưỡng da căng mướt mịn màng thì chúng còn có tác dụng giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Một cốc chanh mật ong có tác dụng dưỡng da cực tốt

Chăm sóc da trước khi ngủ với một cốc sữa ấm

Một cách chăm sóc da trước khi ngủ hiệu quả nữa mà ít ai biết đó là uống một cốc sữa ấm trước khi lên giường. Dưỡng chất trong cốc sữa ấm sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn, có giấc ngủ sâu hơn và hạn chế tối đa cảm giác thèm ăn vặt ban đêm. Một cốc sữa sẽ là biện pháp giúp tăng cường sản sinh ra nhiều tế bào da mới hiệu quả, giúp làn da trở nên mịn màng, tràn đầy sức sống.

Một cốc sữa nóng giúp thư giãn tinh thần và ngủ sâu hơn

Chăm sóc da hiệu quả khi xông hơi mặt 30s trước khi ngủ

Đây là cách chăm sóc da mà rất nhiều bạn nữ áp dụng. Trước khi đi ngủ, xông hơi mặt nhanh khoảng từ 20-30 giây sẽ giúp da thải độc cực hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng một chiếc khăn mặt mềm, nhúng vào nước ấm, vắt ráo và đắp lên mặt. Nước ấm sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở tối đa, giúp đấy hết bụi bẩn, bã nhờn sâu dưới da giúp bạn thư giãn thoải mái.

Sau bước chăm sóc da đơn giản này, hãy sử dụng các loại kem dưỡng ẩm. Kem và dưỡng chất trong kem dưỡng sẽ được thấm sâu hấp thụ triệt để nhất.

Xông hơi 30s sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở tối đa và dễ hấp thụ dưỡng chất hơn

Đi ngủ thật sớm để làm đẹp cơ thể từ bên trong

Các cô nàng thường có thói quen thức khuya, ngủ muộn mà không biết điều này ảnh hưởng xấu đến da kinh khủng như thế nào. Ngủ muộn thường xuyên sẽ khiến da bạn bị xỉn, tối màu, nổi mụn, bọng mắt to, thâm mắt,... khiến da nhanh chóng bị lão hóa.

Vì vậy, muốn chăm sóc da trước khi ngủ đơn giản hiệu quả thì ngủ sớm chính là cách thức dễ dàng nhất. Các cô nàng của Beauty Garden hãy lên lịch ăn uống ngủ nghỉ làm việc thật khoa học hợp lý nhé. Nên nhớ giờ ngủ tốt nhất là trước 23 giờ đêm.

Ngủ sớm là biện pháp chăm sóc da từ bên trong hiệu quả nhất

Trên đây là một vài bí quyết chăm sóc da trước khi ngủ đơn giản và hiệu quả. Chỉ cần kiên trì thực hiện tất cả những bước trên thì chỉ sau 1-2 tuần bạn sẽ thấy cơ thể bên trong và làn da của mình được cải thiện lên rất nhiều đấy.