7 thói quen thường ngày vô tình khiến da bạn già đi chục tuổi

Thức quá khuya, không dùng kem chống nắng hay quên tẩy trang... là những nguyên nhân thường nhật vô tình khiến da bạn bị lão hóa và trông già nua so với tuổi thực. Đừng lo lắng hãy cùng Beauty Garden điểm danh những thói quen không được tốt này, loại bỏ nó, để có một làn da tươi trẻ khỏe mạnh và thách thức với thời tiết nhé.

1. Không dùng kem chống nắng

Kem chống nắng được xem là vật bất ly thân của mỗi cô gái Việt, vì con gái thì ai cũng mong muốn làn da trắng hồng, mịn màng. Nhưng tiếp xúc với nắng và gió khiến điều đó khó trở thành hiện thực. Nhất là với thực tế "kem chống nắng chứ không phải chống đen" sẽ khiến các tia cực tím, tia UVA, UVB có cơ hội xuyên thủng các lớp biểu bì gây ra hàng loạt vấn đề xấu cho da như khô da, lão hóa da, ung thư da.

Thiếu kem chống nắng da chúng ta như thiếu đi lớp bảo vệ tối thiểu

2. Chỉ dùng sữa rửa mặt mà không tẩy trang

Tẩy trang là bước làm sạch da không thể bỏ qua dù bạn chỉ dùng kem chống nắng. Sữa rửa mặt thông thường chỉ giúp bạn lấy đi bụi bẩn bên ngoài mà không làm sạch tận sâu bên trong nên muốn da mình "mãi mãi tuổi 20" thì đừng bao giờ bỏ qua tẩy trang nhé. Bạn nên dùng khăn ấm để lau mặt giúp nở lỗ chân lông rồi mới tiến hành tấy trang, sau bước tẩy trang dùng tiếp sữa rửa mặt dịu nhẹ để bước làm sạch da kết thúc một cách hoàn hảo.

Đừng quên tẩy trang dù bạn chỉ sử dụng kem chống nắng

3. Ăn nhiều đồ ăn chứa đường

Nhiều bạn trẻ có thói quen dùng Trà sữa, nước ngọt và những đồ ăn chứa nhiều đường nhưng dây chính là kẻ thù "không đội trời chung" với da. Nguyên do là bởi, tiêu thụ quá nhiều đường sẽ làm tăng lượng insulin - hormone chuyển hóa đường. Đây chính là nguyên nhân làm gia tăng gốc oxy tự do và làm suy yếu hệ thống chống oxy hóa - hệ thống duy trì sự trẻ trung của chúng ta. Đường cũng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của tế bào, đồng nghĩa với việc làm gia tăng sự lão hóa của da khiến bạn trở nên "già trước tuổi".

Ngưng ăn đồ chứa đường trong vòng một tháng bạn sẽ da trẻ trung hơn rất nhiều

4. Dùng điện thoại, máy tính trong thời gian dài

Chắc chắn rồi, đây là điều hiển nhiên mà hầu như ai cũng biết, nếu thường xuyên ngồi trước máy tính và suốt ngày sử dụng điện thoại, da bạn sẽ dần khô ráp, sần sùi và trở nên thiếu sức sống. Đặc biệt, phần da ở những vùng tiếp xúc nhiều với máy tính như mặt, cổ, tay sẽ trở nên xuống tông và tối màu hơn những vùng khác rõ rệt. Đó chính là lý do nếu sử dụng máy tính thường xuyên bạn khó lòng sở hữu làn da trắng hồng, mượt mà và tràn đầy sức sống.

Chúng ta thường sử dụng điện thoại quá nhiều gây ra sự lão hóa cho da

5. Uống ít hơn 2 lít nước mỗi ngày

Đa số chúng ta đều không có thói quen uống nước đều đặn, mà chỉ uống khi nào cảm thấy thật khát. Rất tiếc, đây là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn ngày càng xuống sắc. Nhiều thí nghiệm đã chứng minh, chỉ cần uống 3 lít nước mỗi ngày, trong vòng 1 tháng, da bạn sẽ căng mịn đến không ngờ. Nếu bạn uống dưới 1,5 lít nước, da sẽ sần sùi, khô khốc, vì quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng. Hãy tập cách uống nước thường xuyên. Không chỉ uống nước lọc, bạn còn có thể uống nước ép trái cây, nước canh để giúp cơ thể có một lượng nước cần thiết.

Nước giúp da bạn căng mướt và tươi tắn mỗi ngày

6. Thức quá khuya

Mỗi một lần thức khuya sẽ khiến vùng da mắt bị mệt mỏi, căng thẳng, máu bên dưới phần da mắt không được lưu thông tốt lại khó hấp thụ oxy nên da không được cung cấp đủ dưỡng chất. Từ đó hình thành vùng da thâm quầng ngay dưới mắt, lâu dần vùng da này thiếu hẳn độ đàn hồi, chảy xệ và nhăn nhúm. Điều này tương tự với làn da toàn cơ thể của bạn.

Thói quen thức khuya vô cùng tổn hại đến làn da của bạn

7. Ngồi điều hòa quá nhiều

Thói quen thứ 7 được nhắc tên chính là " điều hòa" Nguyên nhân của việc khô da khi ngồi điều hòa là do điều hòa đã "hút" hết lượng ẩm trong không khí làm da thô ráp, không bóng mượt. Khi sờ tay lên mặt có cảm giác rin rít mà không mềm mượt như trước, khiến lớp phấn trang điểm dễ bị lộ, mốc.

Ngồi trong điều hòa quá lâu cũng khiến da mình thiếu ẩm

Chỉ những thỏi quen tưởng chừng như bình thường vậy thôi nhưng vô tình trở thành những yếu tố gây nên làn da bị già nua nhanh chóng, khiến mọi công cuộc chăm sóc da đều đổ sông đổ biển. Bây giờ bạn đã nhận ra mình có bao nhiêu trong số những thói quen này chưa? Nếu không thì Beauty Garden xin chúc mừng bạn, hãy duy trì những thói quen tốt và ăn uống lành mạnh, chăm sóc da hàng ngày bạn sẽ là cô nàng có làn da đầy sức sống tràn ngập năng lượng cho ngày tươi xinh.

Tin Khác: