Bí quyết dưỡng da cho phụ nữ sau sinh cực kỳ hiệu quả

Sau khi sinh, sự thay đổi hormone, sắc tố da, những căng thẳng có thể làm tình trạng da của bạn xấu đi. Vì vậy, không cần phải đợi chờ lâu, ngay sau khi sinh được 2 tháng, bạn đã có thể dưỡng da một cách đơn giản. BeautyGarden sẽ mách bà bầu bí quyết dưỡng da cho phụ nữ sau sinh hiệu quả.

Bí quyết dưỡng da cho bà bầu sau khi sinh

Bước đầu tiên chính là đừng quên bước dưỡng da cơ bản

Phụ nữ sau khi xinh, da mặt còn mỏng manh và rất dễ bị tổn thương, nên những bà bầu cần phải thận trọng với các phương pháp làm đẹp, sử dụng mỹ phẩm. Hãy khởi đầu “chiến dịch tân trang làn da” của mình bằng các bước chăm sóc da cơ bản như rửa mặt, dùng toner, kem dưỡng và chống nắng để củng cố làn da khỏe mạnh. Bạn có thể tăng cường sử dụng tẩy da chết và các giải pháp đặc trị có thành phần thảo dược đến từ thiên nhiên giúp lấy đi các tế bào chết mờ xỉn và cân bằng tông màu da của bạn.

Dưỡng da cơ bản

Với làn da cơ thể, bạn cũng cần có những chú ý chăm sóc đặc biệt. Vào mỗi buổi tối, sau khi làm sạch cơ thể, bạn nên dưỡng da cho bà bầu bằng cách dùng kem dưỡng thể, thực hiện những thao tác massage hàng ngày ở những vùng có vết nám, vết rạn như bụng, mông và đùi với kem dưỡng cung cấp độ ẩm tối đa cho da, hoặc sử dụng các loại kem xóa và chóng rạn da dành cho phụ nữ sau sinh để cải thiện tình trạng rạn da, làm cho da sẳn chắc đàn hồi.

Bà bầu cũng nên chú ý khi dùng kem dưỡng da

Thời gian mới xinh xong, vì quá trình cho cn bú và bế em bé hàng ngày làn da sẽ mỏng và khá nhạy cảm, bạn không nên sử dụng nhiều mỹ phẩm làm đẹp, đặc biệt là những sản phẩm có chất tẩy mạnh như kem làm trăng, mặt nạ làm trắng, mỹ phẩm loại bỏ hắc tố trên da…

Tốt nhất bạn chỉ nên lựa chọn những kem làm trắng, mặt nạ làm trắng, mỹ phẩm loại bỏ hắc tố trên da… Tốt nhất, bạn chỉ nên lựa chọn kem dưỡng da có chức năng giữ ẩm cho da, để da không bị khô và mịn màng hơn.

Dùng kem dưỡng da nên chọn kem có nguồn gốc từ thiên nhiên

Những loại kem dưỡng da dành cho phụ nữ sau sinh có nguồn gốc thảo dược, an toàn cho da nhạy cảm là những thứ bạn nên chọn dùng.

Việc sử dụng mặt nạ dưỡng da cũng cần thiết, bạn nên chọn các loại mặt nạ thiên nhiên hoặc tự làm từ rau củ quả, đảm bảo an toàn cho da. Một số loại mặt nạ bạn có thể dùng như: mặt nạ trứng gà, mặt nạ mật ong, mặt nạ nghệ, mặt nạ dưa leo, củ đậu ….

Mách nhỏ bí quyết để bà bầu có thể giảm tàn nhang, nám da

Nám là vấn đề thường gặp trong lúc mang thai, do ảnh hưởng của tuyến hormone nữ kích thích sự sản sinh sắc tố melanin. Những vết nám sẽ mờ dần đi sau sinh chứ không mất hoàn toàn được. Cách tốt nhất để hạn chế sự xuất hiện của các đốm nâu này là bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, luôn đội mũ rộng vành, mang khẩu trang và đeo kính râm khi ra ngoài.

Dưỡng da chống nắng để tránh trường hợp bị nám da

Massage để da mặt luôn mềm mại mịn màng

Massage là bước quan trọng giúp cho da của bạn nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, bởi lúc này trọng lượng cơ thể của bạn đã giảm đi đáng kể. Massage giúp mạch máu lưu thông và bạn đỡ cảm thấy mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.

Thử ngay một số động tác sau đây nhé!

– Dùng các ngón tay massgae mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trán. Thực hiện nhiều lần cho mạch máu lưu thông.

– Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm này rồi từ từ day nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress một cách hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc cánh mũi.

– Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm nếp nhăn.

Massage để da mặt luôn đẹp

Bà bầu cũng nên dành thời gian cho thể dục mỗi ngày

Mỗi ngày dành ra 15-20 phút để tập thể dục, sự vận động này không những giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc mà còn đào thải được nhiều độc tố và các chất cặn bã trong cơ thể qua tuyến mồ hôi. Ngoài ra hãy suy trì hình thức tập luyện đi bộ để tiếp tục phát huy hiệu quả của nó.

Tập thể dục kết hợp ăn uống

Quan tâm tới thực đơn hàng ngày

Bà mẹ trẻ ngoài việc ăn đủ chất đậm để đảm bảo chất lượng sữa cho con, cũng nên ăn nhiều chất xơ, các loại hoa quả giàu vitamin và uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày nhằm hạn chế phát sinh mỡ thừa và làm đẹp da. Thực phẩm có chứa nhiều vitamin C, E, kẽm và silic có tác dụng giúp hình thành sợi collagen trong da. Những thực phẩm có thể giúp cho sự tổng hợp collagen trong cơ thể như: các sản phẩm từ đậu nành, các loại rau cải xanh giàu vitamin C (cải bó xôi, măng tây …), những trái cây màu đỏ, các loại cá có chứa omega acids cũng giúp cơ thể tổng hợp collagen như cá ngừ, cá hồi …

Quan tâm tới thực đơn mỗi ngày

Vậy là bài viết đã mang đến cho các bà bầu bí quyết dưỡng da cho phụ nữ sau sinh vô cùng hiệu quả. Quan tâm và nhớ note lại để có cách dưỡng da hiệu quả giúp da luôn đẹp mọi lúc mọi nơi nhé!