Chăm sóc da ngay từ tuổi 20 để làm chậm quá trình lão hóa về sau

Chăm sóc da ngay từ tuổi 20 là việc cần thiết với mỗi người. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều người chưa ý thức được tầm quan trọng của việc ấy. Tuổi 20 da bạn còn khỏe đẹp là đương nhiên nhưng nếu không biết chăm sóc giữ gìn thì chỉ qua vài năm, khi số tuổi của bạn tăng lên thì da của bạn cũng bắt đầu già đi trông thấy. Hãy cùng Beauty Garden tìm hiểu vài bí quyết chăm sóc da ngay bây giờ nhé.

Dùng kem chống nắng

Dùng kem chống nắng hằng ngày là cách chăm sóc da cơ bản nhất nhưng rất nhiều người coi nhẹ bỏ qua nó. Hiện nay rất nhiều loại kem chống nắng có dạng trong suốt, không dính, không bí da, khi bôi lên hoàn toàn tiệp màu với da của bạn, da sẽ không bị lệch tông màu vì quá trắng. Những loại kem chống nắng có quang phổ rộng UVA/UVB và độ SPF cao hơn 30 là phù hợp nhất dành cho da.

Bôi kem chống nắng để bảo vệ và chăm sóc da ngay khi còn trẻ

Chăm sóc da vùng mắt bằng kính râm

Một biện pháp chăm sóc da ngay từ tuổi 20 mà có thể bạn hoàn toàn không ngờ đến, đó là dùng kính râm. Khi gặp ánh nắng chói chang, mắt chúng ta thường có phản xạ nhíu lại. Lâu ngày sẽ tạo nên những nếp nhăn xấu xí ở đuôi mắt. Vì vậy, dùng kính râm không chỉ để đẹp, để hợp thời trang, mà khi ra nắng, một chiếc kính râm tối màu sẽ làm giúp đôi mắt bạn tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp, làm dịu mát và ngăn ngừa lão hóa cực hiệu quả.

Đeo kính râm để bảo vệ vùng da mắt tối đa

Không trang điểm thường xuyên nếu không cần thiết

Việc makeup trang điểm quá thường xuyên sẽ để lại rất nhiều tác hại không tốt cho làn da của bạn. Đa phần các bạn gái tuổi 20 hiện nay lạm dụng mỹ phẩm hàng ngày hàng giờ. Nhưng làn da ở độ tuổi này vẫn còn rất tươi tắn khỏe mạnh, vì vậy việc dùng hóa mỹ phẩm đôi khi là không cần thiết.

Thay vào đó, bạn nên sử dụng các loại sản phẩm chuyên về chăm sóc, nuôi dưỡng da, những dòng trang điểm nhẹ. Và cuối cùng, đặc biệt ghi nhớ cần tẩy trang sạch sẽ mỗi khi sử dụng mỹ phẩm xong.

Không nên lạm dụng trang điểm khi còn trẻ

Uống nhiều nước cho làn da khỏe mạnh

Hẳn bạn nào cũng biết uống nước nhiều rất tốt cho da, đây là một cách chăm sóc da khi còn trẻ cực hiệu quả và lại không tốn tiền. Uống nhiều nước không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn ảnh hưởng đến vẻ đẹp của da. Da có đủ độ ẩm hay không, đã đủ căng mọng chưa, đã khỏe mạnh đến mức độ nào,... đều phụ thuộc nhiều vào việc bạn uống nhiều nước hay không.

Uống nhiều nước để có làn da khỏe mạnh tràn đầy sức sống

Ngủ sớm để đẹp da

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người, cũng rất quan trọng đến vẻ đẹp của làn da bạn. Thức đêm quá nhiều sẽ khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Vì vậy, nếu muốn chăm sóc cho làn da ngay từ khi còn trẻ khỏe, bạn phải từ bỏ thói quen thức quá khuya ngay hôm nay, đi ngủ sớm và cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày nhé.

Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể và làn da khỏe mạnh nhất

Tập thể dục thể thao

Giới trẻ thời nay đa phần rất lười rèn luyện cơ thể, tập luyện thể dục thể thao. Có thể bạn chưa biết, chăm vận động cũng là biện pháp giúp chăm sóc da, ngừa lão hóa cực hiệu quả. Khi cơ thể đổ mồ hôi, quá trình trao đổi chất trong cơ thể cũng được thúc đẩy tối đa, cung cấp nhiều oxy cho máu, mang lại vẻ đẹp tươi trẻ, hông hào, khỏe mạnh tự nhiên cho làn da của bạn.

Tập luyện thể dục thể thao có thể ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả