Chia sẻ 5 mẹo giúp da không bị đen khi đi bơi cho bạn gái chúng mình

Bơi lội là một môn thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất có lợi cho sự phát triển thể chất. Khi bơi toàn bộ cơ thể bạn phải vận động một cách linh hoạt mang đến rất nhiều lợi ích. Bơi lội cũng là môn thể thao bạn thích nhưng đôi khi lại lo sợ ánh nắng mặt trời gay gắt sẽ khiến da trở nên đen nhẻm đúng không nào? Vấn đề này sẽ không còn đáng lo ngại nếu nắm trong tay một số mẹo giúp da không bị đen khi đi bơi được chia sẻ dưới đây.

Mẹo đi bơi để không bị đen da

Bước đầu tiên để da không bị đen khi đi bơi đó là thoa kem chống nắng

Để đối phó với các tia UV gây hại có trong ánh nắng mặt trời thì việc thoa kem chống nắng trước khi xuống hồ là điều cần thiết. Kem chống nắng sẽ giúp bạn hạn chế tối đa được tình trạng da bị đen và cháy nắng sau khi đi bơi.

Vậy thì mẹo thoa kem chống nắng hiệu quả tạo ra cách để da không bị đen khi đi bơi là gì:

- Nên chọn những loại kem chống nắng không thấm nước có chỉ số SPF 30+ hoặc cao hơn

- Thoa kem trước khi xuống hồ bơi ít nhất 30 phút

- Chọn kem chống nắng có chứa các thành phần như titanium dioxide, oxit kẽm hay avobenzone, cinoxate, oxybenzone... các thành phần này sẽ giúp chống được cả tia UVA và UVB.

- Thoa kem chống nắng ngay cả khi đi bơi lúc trời đang râm mát

- Trường hợp ở dưới nước quá lâu cứ cách 2 tiếng nên thoa kem lại 1 lần.

Thoa kem chống nắng trước khi đi bơi giúp da không cháy nắng

Uống nhiều nước để da khi đi bơi không bị đen

Uống nước nhiều mang đến rất nhiều công dụng hữu ích cho da của bạn và đương khi trong trường hợp này cũng không ngoại lệ. Trong quá trình bơi ngoài việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, cơ thể bạn cũng phải vận động với cường độ cao. Chính vì vậy cơ thể phải tiêu tốn rất nhiều nước. Việc mất nước cũng là một trong những nguyên nhân khiến da trở nên khô sạm. Để tránh tình trạng này bạn nên uống bù nước ngay khi có thể, có thể uống thêm nước trái cây để tăng cường vitamin cho da.

Uống nước nhiều giúp da hạn chế bắt nắng

Tắm rửa sạch sẽ sau khi bơi xong cũng là cách để da đi bơi không bị đen

Một điều quan trọng bạn không thể bỏ qua, đây cũng là mẹo giúp da không bị đen khi đi bơi bạn cần ghi nhớ. Thực tế ánh nắng mặt trời không phải là thủ phạm duy nhất khiến da bị đen khi đi bơi. Nước trong hồ bơi thường được pha chlorine để kháng khuẩn, làm sạch nước. Chất này có thể tác động trực tiếp khiến da trở nên yếu và đen sạm. Do vậy sau khi bơi xong bạn nên tắm rửa sạch sẽ bằng nước thường trước khi thay đồ.

Nên tắm rửa sạch sẽ sau khi đi bơi về

Thoa kem dưỡng da sau khi đi bơi bước quan trọng để da không bị đen đi

Chọn kem dưỡng da cung cấp độ ẩm cho da một cách hiệu quả, đến từ một số thành phần từ thiên nhiên như dầu olive chẳng hạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên tại nhà giúp da sáng khỏe tự nhiên.

Nhớ thoa kem dưỡng da dành cho da để da luôn tươi trẻ

Bạn đã biết cách làm kem dưỡng trắng da tại nhà chỉ với một số nguyên liệu đơn giản chưa? Nếu chưa tham khảo thêm bài viết từ Beauty Garden nhé!

Yếu tố khách quan nhưng cần lưu tâm để tránh da khi đi bơi bị đen đó là cần chọn thời điểm đi bơi thích hợp

Khi đi bơi bạn nên chú ý không nên chọn các thời điểm từ 10h sáng đến 4h chiều bởi lúc này cường độ tia UV trong ánh nắng mặt trời rất mạnh. Bạn có thể bơi vào các khoảng thời gian còn lại nên nên chọn các hồ bơi có mái che hay khuất nắng để hạn chế tình trạng da bị sạm đen nhé.

Nên chọn thời điểm đi bơi thích hợp để tránh da bị đen đi nhiều

Trên đây là một vài bí quyết giúp bảo vệ da không bị đen khi đi bơi rất đơn giản. Hy vọng sau bài viết được chia sẻ từ Beauty Garden thì bạn đã biết cách bảo vệ da tốt nhất khi đi bơi.