Ra nắng, đừng quên lớp kem chống nắng nếu bạn không muốn giết chết làn da của mình
Mọi người có thật sự lường trước được những tệ hại khi không bôi kem chống nắng hàng ngày không? Những vết nám, tàn nhang có thể xuất hiện, da đen sạm thiếu sức sống, tốc độ lão hóa da nhanh hơn,… Bạn có thể đang tự tay giết chết làn da của mình đấy! Bôi kem chống nắng bảo vệ da là một trong những bước quan trọng giúp bạn bảo vệ cơ thể mình. Cùng xem câu chuyện của cô nàng Ma Kết này để thấy bảo vệ da ngoài nắng nóng thì không thừa tí nào cả.
* Câu chuyện ngày nắng và thói quen “quên” bảo vệ làn da của mình…
Nhiều cô nàng mang tâm hồn lãng mạn thích những cơn mưa, nước trời mát mẻ đủ làm các cô dễ chịu lẫn vài phút giây được thả hồn mình bay bổng. Nhưng cô gái Ma Kết kia dường như ngược lại, cô thích tắm mình trong những cơn nắng, cô ghét sự ẩm ướt lẫn thời tiết ẩm ương mưa nắng không phân định của ông trời.
Thói quen xem nhẹ việc chống nắng bắt gặp ở rất nhiều người
Và một lẽ dĩ nhiên, cô yêu những cơn nắng ngày chớm hè này, cứ vô tư mỗi lần ra đường lắm lúc quên luôn cả áo khoác, nón đội… Cho đến một ngày cô phát hiện da mình sạm đen, cả da tay, chân, cổ, còn da mặt thì xuất hiện những đầu mụn ẩn, sờn và nhám cào,… Hốt hoảng trước gương vài giây, cô nàng định thần và chụp ngay chiếc laptop. “Bác Google” nhanh chóng chỉ ra rằng cô đang bị tổn thương da. Dưới thời ánh nắng gay gắt của mùa hè này, cô cần phải học cách chăm sóc và bảo vệ làn da của mình ngay lập tức.
Cũng như cô nàng nhiều người vẫn thường coi nhẹ, thậm chí bỏ qua luôn việc chống nắng. Việc không bảo vệ da khỏi các tia UV từ nắng mặt trời có thể để lại những tác hại khó lường, đôi lúc nó sẽ khiến bạn thiếu tự tin trong cuộc sống hàng ngày chỉ vì làn da đen sạm, tổn thương.
Những cảnh báo về ô nhiễm và nắng nóng bất thường diễn ra ngày càng nhiều, tình trạng sốc nhiệt, tổn thương dị ứng da do nắng nóng cũng ngày càng khiến nhiều người lo lắng. Nặng hơn, tại các bệnh viện lớn ở Hà Nội và TP. HCM từng ghi nhận nhiều trường hợp sốc nhiệt (hay còn gọi là say nắng) đến đây, có cả những trường hợp đột quỵ, hôn mê sâu, toàn thân da ửng đỏ sốt cao. Say nắng được hiểu là việc cơ thể không kiểm soát được nhiệt độ bên trong, thân nhiệt có thể lên đến 39,5 độ C hoặc đột ngột tăng cao chỉ trong 10 – 15 phút. Cơ thể không tự làm mát được, lượng mồ hôi tiết ra không đủ để tỏa nhiệt, dẫn đến tình trạng làn da bị tổn thương, thậm chí nguy hại đến sức khỏe bên trong cơ thể.
Theo khuyến cáo của các bác sĩ da liễu, để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, cũng như thời tiết nóng bức, mọi người cần đội mũ rộng vành, mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi, sáng màu, uống đủ nước (2 lít mỗi ngày). Và đặc biệt là bôi kem chống nắng bảo vệ da mình, hiệu quả nhất là bôi kem 30 phút trước khi ra khỏi nhà.
Cô nàng Ma Kết đã có thể hiểu hơn về việc bảo vệ da khỏi những tia tử ngoại gây hại
Giờ thì cô nàng Ma Kết mới mắt chữ A mồm chữ O phát hiện ra rằng sở thích “mặt trời” của mình không phải là thoải mái tuyệt đối. Nhanh mắt điểm qua tác hại của việc không bảo vệ da, cũng như không bôi kem chống nắng hàng ngày.
* Tia UV – nỗi ám ảnh nguyên nhân của mọi nguồn cơn khiến da bạn tổn thương
Ánh nắng mặt trời cung cấp vitamin D cho da của bạn thêm chắc khỏe, nhất là với trẻ nhỏ. Nhưng cô nàng Ma Kết cũng đọc được rằng, ánh nắng chỉ thật sự tốt vào buổi sáng sớm, và lúc chiều khi mặt trời sắp lặn đi. Thời gian từ sau 7 giờ sáng đến gần 5 giờ chiều, khi ra đường bạn nhất định phải bôi kem chống nắng, che chắn bảo vệ làn da của mình khỏi những tia tử ngoại (tia Ultra Violet Rays).
Các tia UV này hoạt động rất mạnh và ảnh hưởng trực tiếp lên da của mình. Là nguyên nhân chính dẫn tới các tổn thương da, bởi chúng có khả năng xuyên qua da, tới các tế nào gây tổn thương AND, ARN. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng cải thiện và điều chỉnh gen của chúng ta, UNG THƯ DA là hậu quả tồi tệ nhất mà bạn có thể gặp phải. Tuy nhiên, làn da của chúng ta cũng biết tự sản sinh sắc tố melanin tự bảo vệ tế bào khỏi tia UV, tránh gây ung thư da. Nhưng sự bảo vệ này không phải là tối ưu nhất. Minh chứng là da của cô nàng Ma Kết và kha khá người khác đã bị tổn thương không kém.
Các tia UV hoạt động xuyên suốt cả ngày gây ra nhiều vấn đề về da
Có ba loại tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời gây tổn hại đến da:
- Tia UVB: Kích thích quá trình chuyển hóa sắc tố da melanin, làm da bạn cháy nắng và sạm đi. Nó cũng làm xuất hiện các nếp nhăn, chuyển màu da, nguy hại hơn, tia UVB còn làm tổn thương giác mạc mắt do mắt mình hầu hết hấp thụ tia này
- Tia UVA1 và UVA2: khiến da bạn sớm lão hóa. Đây là tia cực tím gây ra các chứng bệnh ngoài da như viêm da, ung thư da,… nếu tiếp xúc lâu dài có thể làm suy yếu hoặc mất khả năng miễn dịch cơ thể.
Những tổn hại về làn da mà bạn phải “giật mình” khi xem đến:
- Bỏng nắng (Sunburn): là những tổn thương trên bề mặt da, da bị cháy nắng, ửng đỏ bỏng rát.
- Sun Damage: Gây đốm nâu, nám và tàn nhang. Khiến da đen sạm, không đều màu, thô ráp và thiếu mịn màng. Nó còn là sự phá vỡ kết cấu collagen, khiến da nhăn nheo, chảy xệ, làm tăng quá trình lão hóa da lên gấp nhiều lần.
- Giãn mao mạch: thành mao mạch bị giãn nở trước sự xâm nhập của các tia UV. Nếu bạn nhìn thấy rõ những mạch máu nhỏ đỏ, tím, xanh xuất hiện dưới bề mặt da, thì đó chính là hiện tượng giãn mao mạch.
- Ung thư da: Nghe có vẻ xa vời nhưng thực chất là kế bên bạn đấy. Ung thư da cực dễ xảy ra với những ai đã tắm trắng hoặc sử dụng nhiều mỹ phẩm làm trắng da. Ở Mỹ, ung thư da là căn bệnh phổ biến và con số mắc căn bệnh này cũng ngày một tăng lên.
Có thể thấy chỉ vì sự chủ quan, xem nhẹ việc bảo vệ da của mình mà cô nàng Ma Kết đã phải một phen hú vía. Còn những cô nàng khác thì sao, bạn có đang bôi kem chống nắng bảo vệ da của mình chưa và liệu rằng bạn đã bôi kem chống nắng đúng cách chứ?
* Nhanh nhanh bỏ túi ngay một tuýp kem chống nắng bảo vệ làn da của mình nào.
Đọc sơ lược, nàng Ma Kết nhận ra rằng có tới khoảng 90% người chủ quan không chống nắng đều đặn hoặc chống nắng sai cách như là:
- Không hề bôi kem chống nắng
- Bôi kem chống nắng với liều lượng quá ít - không đủ để bảo vệ da
- Bôi kem chống nắng nhưng không bôi lại sau 2 tiếng nếu vẫn tiếp xúc với nắng
- Nghĩ rằng phấn nền/BB cream/phấn phủ có chỉ số SPF thì có khả năng tương tự như kem chống nắng nên chỉ dùng makeup để chống nắng.
Bạn đã bôi kem chống nắng đúng cách chưa?
Bạn có đang vô tình mắc phải những lỗi trên, cùng điều chỉnh ngay với nàng Ma Kết nhé!
- Bôi bao nhiêu kem chống nắng là đủ?
Câu trả lời là: Khá nhiều đấy bạn ạ. Để chỉ số SPF (chỉ số chống nắng) đạt hiệu quả tốt nhất bạn cần bôi một lớp kem đủ dày. Tán kem đều lên bề mặt da, đợi trong khoảng 2 phút cho kem thấm vào da rồi massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu hết. Theo lời khuyên của bác sĩ, nhớ bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài đường nhé!
- Bôi kem chống nắng bằng cách bóp kem từ tuýp ra mu bàn tay rồi thoa đều sau đó?
Hãy lấy kem trực tiếp từ tuýp lên vùng da bạn muốn bôi, tán đều kem sau đó. Cách này giúp bạn thoa đủ lượng kem lên các vùng da trên cơ thể thay vì bóp kem ra tay như trước.
- “Trước Makeup Routine và Sau Skincare” – Câu thần chú cho các nàng hay trang điểm ra đường. Bôi kem chống nắng sau lớp dưỡng ẩm và trước khi đánh phấn phủ hoặc kem nền.
.jpg)
Cách hiệu quả nhất là lấy kem trực tiếp từ tuýp lên vùng da bạn muốn bôi, tán đều kem sau đó
Có bao nhiêu loại kem chống nắng và công dụng như thế nào: Cùng nàng Ma Kết nghía qua nhé:
- Kem chống nắng có thành phần vật lý (vô cơ): Tạo lớp màng trên bề mặt da giúp che chắn da chống lại các tia UV. Đây là dòng kem chống nắng dành cho da nhạy cảm bởi các thành phần thân thiện và an toàn với da, ngay cả với da em bé.
- Kem chống nắng có thành phần hóa học (hữu cơ): Chứa rất nhiều hoạt chất có tác dụng hấp thụ các tia UV và biến đổi chúng thành năng lượng không gây hại. Tuy nhiên, thành phần hóa học trong những dòng kem chống nắng này dễ gây dị ứng với những làn da nhạy cảm
Một tuýp kem chống nắng thực sự rất cần thiết để bảo vệ da của bạn
Hiện nay, trên thị trường có nhiều dòng kem chống nắng khác nhau, khoảng 100 ngàn là bạn đã có một tuýp kem chống nắng bảo vệ da. Cùng tham khảo một vài thương hiệu có uy tín được các chị em tin dùng như:
- 3W Intensive UV: Đây là kem chống nắng vật lý có chiết xuất từ thành phần cây nha đam. Chất kem trắng mịn, thấm nhanh qua da mà không để lại cảm giác khô ráp. Thành phần nhan đam có tác dụng bảo vệ da, tạo màn ngăn tia tử ngoại xuyên thấu vào da. Giá thành chỉ dao động khoảng 65 – 75 ngàn cho một tuýp to vật vã.
- Natural Sun Eco No Shine Hydrating Sun Cream SPF40 PA+++: Chiết xuất từ hạt chia và hạt bông cotton. Kết cấu dạng gel mang đến cảm giác dịu nhẹ, không nhờn rít. Đặc biệt thích hợp cho da nhờn, da nhạy cảm bởi khả năng kiềm dầu, kiểm soát nhờn tốt. Giá thành khoảng 130 – 150 ngàn/ tuýp.
- Innisfree Perfect UV Protection SPF50 PA+++: Với chiết xuất trà xanh và hoa hướng dương, Innisfree có tác dụng chống nắng hiệu quả dù bạn có ở ngoài nắng khá lâu đi chăng nữa. Giá thành dao động khoảng 250 ngàn cho một tuýp 50mg.
- Neutrogena Sensitive Skin: Sản phẩm có độ chống nắng phổ rộng Spectrum chống được các tia UVA-UVB. Thành phần chống nắng có nguồn gốc tự nhiên, không chứa nước hoa, có khả năng chịu nước & chống mồ hôi. Giá khoảng 250 – 300 ngàn.
Sản phẩm kem chống nắng 3W Intensive UV với giá cả và chất lượng rất được lòng khách hàng
Một sản phẩm mới toanh đang làm mưa làm gió cộng đồng làm đẹp
Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da là một trong những bước bảo vệ cơ thể đơn giản và cần thiết cho tất cả mọi người. Với thời tiết nắng nóng trong những ngày hè, thì một tuýp kem chống nắng là không thể thiếu trong túi xách nhé mọi người!
.jpg?width=92&height=102)
